Click here to open this page as a pdf

পায়ের পরিচর্যা ও ডায়াবেটিস

আপনার পায়ের পাতার যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ

ডায়াবেটিস থাকা সব ব্যক্তিদেরই যে পায়ের পাতার সমস্যা হবে তা নয়, কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে আপনার এই ধরনের পায়ের পাতার সমস্যাগুলি দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে:

• অনুভূতি হারানো (যার মানে হল আপনি নাও জানতে পারেন যে, আপনার পায়ের পাতায় আঘাত লেগেছে)। এটা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত।
• দুর্বল রক্ত সরবরাহ (যার মানে কী?)
• সারতে দেরী হওয়া 

পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির বিষয়ে আরো তথ্যের জন্য নিউরোপ্যাথি লিফলেট দেখুন।

এই সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য, আপনার রক্তের গ্লুকোজ, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রার ভাল নিয়ন্ত্রণ গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি যদি ধূ্মপান করেন তাহলে আপনাকে তা বন্ধ করার জন্য জোরালো উপদেশ দেওয়া হয়।

একজন যথাযথভাবে প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্য পেশাদারের (আপনার GP বা প্র্যাক্‌টিস নার্স এটা করতে পারে) উচিত প্রতি বছর আপনার পায়ের পাতার পরীক্ষা করা, যাতে আপনার পায়ের পাতার সমস্যাগুলি দেখা দেওয়ার ঝুঁকি নির্ণয় করা যায় এবং একজন পোডিয়াট্রিস্টকে দিয়ে আরো ঘন ঘন পর্যালোচনার প্রয়োজন মূল্যায়ন করা যায়।

আপনার পায়ের পাতাকে গুরুত্বের সাথে বিবেচনা করুন। আপনার ত্বক ফেটে গিয়ে থাকলে, এমনকি যদি ছোট কাটা বা ফোস্কা থাকে তাহলেও, আপনার ডায়াবেটিস নার্স বা ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন।

আমি কীভাবে আমার পায়ের পাতার যত্ন নেব?

জুতো বেছে নেওয়া

খারাপভাবে ফিট হওয়া জুতোগুলি ফোস্কা, কড়া, শক্ত চামড়া, বুড়ো আঙুলের গাঁটে ব্যথা ও হ্যামার টো-এর সমস্যাগুলি ঘটাতে পারে। জু্তোর বিষয়ে পরামর্শের জন্য দেখুন:  জুতো সম্বন্ধে লিফলেট

সংক্রমণ, ধড়ফড় করা, ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া বা নির্গমনের কোনো লক্ষণ সম্পর্কে আপনার পোডিয়াট্রিস্ট বা সাধারণ চিকিৎসকের কাছে রিপোর্ট করুন।

ডায়াবেটিক ফুট স্ক্রীনিং অ্যাপ

কলেজ অফ পোডিয়াট্রি ডায়াবেটিস নিয়ে বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের জন্য একটি নতুন অ্যাপের সূচনা করেছে, যাতে বার্ষিক পায়ের পাতার পরীক্ষায় কী প্রত্যাশা করা যেতে পারে সেই বিষয়ে সচেতনতার প্রচার করা যায়, অ্যাপটি নাইস(NICE) ও স্কটিশ ইন্টারকলেজিয়েট গাইডলাইন্‌স নেটওয়ার্ক অনুসরণ করে। ডায়াবেটিক ফুট স্ক্রীনিং('Diabetic foot screening') শব্দগুলি ব্যবহার করে অ্যান্ড্রয়েড বা অ্যাপল-এ অ্যাপগুলি খুঁজুন।